최근에 업무가 많다보니 퇴근이 늦었습니다.
자연스레 운동을 할 시간은 부족해지고
그러다보니 뱃살은 늘어나고 체중이 불었습니다.
운동은 늘 좋아하지만 시간이 없다보니
참 마음먹은대로 되지 않고 몸은
점점 아저씨의 몸매가 되어가는것 같습니다.
그래서 오늘은 저와 같은 고민이 있는 분들을
위해서 꽤나 관심을 가질만한 내용에 대해서
알려드릴까합니다. 운동칼로리 계산기 입니다.
이런것이 있는지 몰랐는데 꽤나 편하더군요.
운동칼로리 계산기 어떤것인지 궁금하다면
이번에 배워가시기 바랍니다.
식품안전나라에서 제공하는 서비스입니다.
하단에서 확인해볼 수 있습니다.
그냥 이름만 들어서는 정확하게 어떤 서비스인지
알기가 어렵지요. 좀 더 자세히 보겠습니다.
아마 처음 보는 분들이 많을것입니다.
우선은 빼고자 하는 열량을 입력합니다.
그리고 신체의 정보를 정하구요.
활동정보를 선택합니다. 걷기 인지 수영인지
다양하게 있습니다.
활동정보에 걷기/달리기를 선택했습니다.
어떤가요? 어떻게 이 계산기가 작용하는지
아시겠지요. 꽤나 쓸만합니다.
이렇게 생각해볼 수 있습니다.
내가 좋아하는 활동을 통해서
특정한 열량에 대해서 소비를할 수 있는것입니다.
이런 서비스를 알고 있다면 우리가 원하는
활동을 통해서 어떻게 하면 특정 칼로리를
얼마나 소비할 수 있는지 알수 있는것입니다.
지금까지 운동 칼로리 계산기 서비스에 대해서
알아보았습니다. 칼로리 소모를 어떻게 해야할지
모른다면 꼭 확인해보기 바랍니다.